Autore: Caterina Barbuscia

  • Passo dopo passo: il successo della terza edizione della MIGO/Milano-Gorgonzola

    Passo dopo passo: il successo della terza edizione della MIGO/Milano-Gorgonzola

    Terza edizione per la camminata non competitiva organizzata dai Caminantes lungo il Cammino di San Colombano.MIGO 2026: 18 chilometri a piedi da Milano a Gorgonzola

    Diciamoci la verità: a volte basta una mattinata libera e la voglia di camminare un po’ per cambiare il passo alla solita routine. È un po’ questo il senso della MIGO, la camminata che unisce Milano a Gorgonzola e che quest’ispirazione ha portato alla sua terza edizione.

    Niente attrezzature da trekking o allenamenti da maratoneti. Bastano un paio di scarpe comode, un abbigliamento pratico e la disponibilità a macinare chilometri chiacchierando.

    Da Cassina de’ Pomm alla campagna

    Il punto di partenza è sempre lo stesso, collaudato e suggestivo: la storica Cassina de’ Pomm, a Milano. Da lì, il gruppo dei Caminantes ha accompagnato i partecipanti lungo un tracciato di circa 18 chilometri che riprende il percorso del Cammino di San Colombano.

    Lasciare la città alle spalle non è mai banale: bastano pochi chilometri per passare dai palazzi e dall’asfalto alle sponde dei canali, alle cascine e ai tratti di campagna che portano verso Gorgonzola. Non è un percorso estremo, ma richiede comunque un minimo di gambe per arrivare in fondo senza arrivare distrutti.

    Un modo diverso per vivere il territorio

    La MIGO non ha la pretesa di essere una competizione o un evento epocale. È semplicemente un’occasione per muoversi all’aperto, stare in compagnia e riscoprire un itinerario storico a due passi da casa. Si cammina al proprio ritmo, senza l’ansia del tempo o della classifica, dividendosi tra chiacchierate e momenti di silenzio per godersi il paesaggio.

    Alla fine, l’obiettivo è molto semplice: fare due passi, sgranchirsi le gambe e spezzare la monotonia della settimana. Un’iniziativa concreta che dimostra come, per staccare la spina, a volte serva solo mettersi in cammino.

  • Protetto: La Via delle Sorelle

    Protetto: La Via delle Sorelle

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  • Via degli Abati

    Via degli Abati

    Info

    Lunghezza

    195 km


    N. tappe

    10


    Paesi attraversati

    Italia


    Regioni

    Lombardia, Emilia-Romagna e Toscana


    Dislivello

    +6.000m tot


    Gestore

    La Via degli Abati è uno splendido cammino storico che si sviluppa lungo l’antico asse di collegamento tra la pianura e l’Appennino, legato al celebre monastero di Bobbio (PC), fondato nel 613 d.C. Il percorso inizia a Pavia e si conclude a Pontremoli, dove si connette ad altre grandi direttrici storiche come la Via Francigena e la Via del Volto Santo.

    La prima parte del tracciato, che attraversa i suggestivi paesaggi dell’Oltrepò Pavese fino a Bobbio, si presenta abbastanza agevole. Da qui in poi il cammino si fa più wild e impegnativo: un susseguirsi di valichi e crinali che tagliano la Val Trebbia, la Val Nure, la Val Ceno e la Val di Taro, per poi scendere nella verdeggiante Valle del Verde, in Toscana.

    L’itinerario è ottimamente segnalato sia dai cartelli CAI che da una segnaletica personalizzata. Per i pellegrini sono disponibili strumenti utilissimi: un’app gratuita su Google Play con mappe digitali e il sito ufficiale.

  • Via Micaelica

    Via Micaelica

    Info

    Lunghezza

    3268 km


    N. tappe

    16-17
    Da Roma a Monte Sant’Angelo
    35

    dalla Sacra di San Michele al Mont Saint Michel


    Paesi attraversati

    Italia e Francia


    Regioni
    (ITA)

    Piemonte, Lombardia, Emilia-Romagna, Toscana, Lazio, Molise e Puglia


    Dislivello

    Punto più alto +2487m
    Punto più basso – 0


    Gestore

    La Via Micaelica è un antico cammino di pellegrinaggio che conduce al santuario di Monte Sant’Angelo, sul Gargano, da secoli meta privilegiata di fedeli e viaggiatori.

    Questo itinerario, riconosciuto nel 2007 dal Consiglio d’Europa come Itinerario Culturale Europeo, rappresenta un percorso fondamentale per la storia italiana ed europea, collegando Roma ai porti pugliesi, da cui i pellegrini si imbarcavano verso la Terrasanta.

    Il cammino parte dalla Basilica di San Pietro a Roma e attraversa luoghi di grande valore storico e spirituale, come Castel Sant’Angelo, le catacombe di San Sebastiano, l’abbazia di Montecassino e la Via Sacra Langobardorum.

    Lungo il percorso, oltre alla dimensione religiosa, il pellegrino riscopre il contatto con la natura, le tradizioni locali e il valore della memoria storica, come testimoniato dalle rovine di San Pietro simbolo della devastazione della Seconda Guerra Mondiale.

    Non solo un viaggio fisico, ma anche un cammino interiore: la Via Micaelica permette di riscoprire la lentezza e l’essenzialità del pellegrinaggio antico, offrendo un’esperienza autentica di spiritualità e riflessione.

    Come le grandi vie di pellegrinaggio europee – Santiago de Compostela, Roma, Gerusalemme – anche il cammino verso il Monte dell’Angelo continua a essere un ponte tra passato e presente, unendo culture, popoli e storie in un’unica grande tradizione.

    Photo credits: Elio Pallard, CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons

  • The Ireland Way

    The Ireland Way

    Info

    Lunghezza

    1000km


    N. tappe

    40


    Paesi attraversati

    Irlanda


    Gestore

    Storia, siti archeologici e bellezze naturali da togliere il fiato: questa è la Ireland Way, lo straordinario percorso Coast to Coast che attraversa l’isola da sud a nord. Il cammino parte dalla selvaggia penisola di Beara, nella Contea di Cork, e si snoda per ben 1.000 chilometri fino a raggiungere Ballycastle, nell’Irlanda del Nord.

    Un’avventura da vivere in circa 40 giorni, camminando per il 50% su strade secondarie e per il restante 50% su sentieri immersi nel verde. Il percorso regala meraviglie uniche come la celebre Giant’s Causeway, uno spettacolare affioramento roccioso sulla costa nord-est composto da circa 40.000 colonne basaltiche di origine vulcanica.

    Il periodo migliore per partire? L’estate è la stagione più asciutta, ma non illudetevi di arrivare a destinazione completamente asciutti: l’improvvisa pioggerellina fa parte del fascino autentico dell’Irlanda.

    Per percorrere il cammino consigliamo l’acquisto della credenziale che permetterà di usufruire di sconti in strutture convenzionate.

  • Via Romea Strata

    Via Romea Strata

    Info

    Lunghezza

    4.700 km


    N. tappe

    245


    Paesi attraversati

    Estonia, Lettonia, Lituania, Polonia, Repubblica Ceca, Austria, Italia


    Regioni

    Friuli Venezia Giulia, Veneto, Trentino Alto Adige, Emilia Romagna, Toscana, Lazio


    Dislivello

    N/D


    Immagine di copertina: @Luca Brusaferro – Beatrice – Promozione Romea Strata

    La Via Romea Strata è un antico itinerario di pellegrinaggio che conduce i viaggiatori dal Nord Europa fino a Roma, attraversando Paesi come Estonia, Lettonia, Lituania, Polonia, Repubblica Ceca, Austria e Italia.

    Un tempo percorsa da pellegrini diretti alla Città Eterna, oggi è riscoperta come un cammino di turismo lento, che invita a immergersi nella storia, nella cultura e nei paesaggi dei territori attraversati.

    Dalle foreste baltiche alle città d’arte italiane, passando per monasteri, borghi e campagne, la Romea Strata offre un’esperienza autentica fatta di incontri, accoglienza e scoperta.

    La credenziale del pellegrino accompagna il cammino tappa dopo tappa e, una volta giunti a Roma, permette di ricevere il Testimonium, l’attestato di pellegrinaggio.

    Percorribile a piedi o in bicicletta, la Romea Strata è un viaggio nel tempo e nello spazio, un invito a rallentare e a riscoprire il valore del cammino.

  • Via Francisca del Lucomagno

    Via Francisca del Lucomagno

    Paesi attraversati:

    Germania, Svizzera e Italia

    Regioni:

    Lombardia

    Lunghezza:

    510 km

    Tappe:

    8 a piedi
    4 in bici

    Dislivello:

    Punto più alto +1916m

    La Via Francisca del Lucomagno è un antico cammino romano-longobardo che collega Costanza, nel cuore dell’Europa, a Pavia, attraversando la Svizzera e la Lombardia per un totale di 510 km, di cui 135 in Italia.

    Un itinerario suggestivo e accessibile a tutti, con tratti percorribili anche da persone a ridotta capacità motoria. Il percorso è ben segnalato, sicuro e praticabile tutto l’anno, grazie al Passo del Lucomagno (1915 m), il più basso delle Alpi centrali.

    Camminando o pedalando lungo questa via, si incontrano siti UNESCO, parchi naturali, borghi antichi e tesori artistici e spirituali che raccontano secoli di storia.

    A Pavia, la Francisca si unisce alla Via Francigena, proseguendo idealmente fino a Roma.

    Ogni viandante può richiedere la credenziale, documento simbolico e pratico che accompagna il pellegrino lungo il cammino e permette di ricevere i timbri delle strutture di accoglienza, testimoniando il proprio viaggio interiore e culturale.

    Per maggiori informazioni visita il sito ufficiale de La Via Francisca del Lucomagno cliccando qui

  • Cammino di Adelaide

    Cammino di Adelaide

    Paesi attraversati:

    Italia

    Regioni:

    Veneto

    Lunghezza:

    63/80 km

    Tappe:

    16

    Dislivello:

    Max 183m

    Il Cammino di Adelaide nasce presso l’eremo di San Cassiano, dove la regina Adelaide trovò rifugio mentre era in fuga da Berengario. Il percorso segue le orme della sua avventurosa traversata, toccando gli stessi luoghi che la videro pellegrina e poi imperatrice.
    Divenuta sovrana, Adelaide espresse la sua gratitudine inviando a San Cassiano preziosi doni da Bisanzio, tracciando lei stessa la rotta per i suoi messi imperiali.
    Da secoli, questo antico cammino custodisce la memoria di scambi, incontri e conoscenze, protetti dalle turbolenze della storia e della natura.

  • Sentiero dei celti e dei liguri

    Sentiero dei celti e dei liguri

    Paesi attraversati:

    Italia

    Regioni:

    Lombardia, Emilia Romagna, Liguria

    Lunghezza:

    222 km

    Tappe:

    Da Milano a Sestri Levante

    Dislivello:

    Punto più alto +1200m
    Punto più basso – 0m

    Il Sentiero dei Celti e dei Liguri è il primo cammino che unisce Milano al mare, un percorso unico di 220 chilometri e 10 tappe che parte dal cuore della città, Piazza del Duomo, e arriva fino alla magica Baia del Silenzio di Sestri Levante.

    È un viaggio attraverso la bellezza e la biodiversità del Nord Italia: dalla pianura alle dolci colline dei vigneti, fino alle montagne dell’Appennino e al profumo del mar Ligure.
    Un cammino che invita a riscoprire i territori che crediamo di conoscere, osservandoli con uno sguardo nuovo, capace di coglierne la storia e il mistero delle origini.

    Il logo del Sentiero, ispirato all’elmo di un antico guerriero ligure, simboleggia la forza e l’identità di un popolo che ha lasciato un’impronta profonda in queste terre.
    Secondo alcune fonti, la stessa Milano fu fondata dai Celti Insubri: da qui nasce il racconto e il viaggio del Sentiero dei Celti e dei Liguri.
    Il percorso prosegue verso sud, fino a toccare il Monte Penna, cima sacra alle tribù liguri e dedicata al dio della natura Pen, da cui avrebbe avuto origine il nome dell’Appennino.
    La meta finale è Sestri Levante, affacciata sul Golfo del Tigullio, che prende il nome dall’antica tribù dei Tigulli.

    La Credenziale

    La Credenziale del Sentiero dei Celti e dei Liguri è il documento che accompagna il viandante lungo tutto il percorso.
    Consente di accedere a servizi convenzionati e di raccogliere timbri a ogni tappa, oltre a offrire uno spazio dedicato alla scrittura di note e pensieri di viaggio.

    Per ulteriori informazioni:
    ? https://sentierodeicelti.it/

  • Cosa metto nello zaino?

    Cosa metto nello zaino?

    Molti amici in partenza per il cammino mi stanno chiamando per chiedere consiglio su cosa mettere nello zaino dovendo partire per il Cammino.
    NB: Parliamo non della passeggiata in giornata ma di min 4-5 giorni consecutivi che prevedono di “compromettere” soprattutto i piedi…

    Lo zaino diventerà  il vostro migliore amico e se pensate che possa essere il problema principale, vi sbagliate, anche pesando un po’ riuscirete a portarlo; in ogni caso meno lo riempite e meglio è e comunque non superate i 40 Litri!!!

    Tutto l’abbigliamento è meglio che sia tecnico
anche perchè asciuga in pochissimo tempo


    Abbigliamento

    2 Magliette e una canottiera
    3 Paia mutande
    3 Paia di calze tecniche (da decathlon vendono quelle con i supporti antivescica)
    1 Maglia tipo pile (meglio se non ingombrante) per la sera.
    1 Paio di pantaloni
    1 Paio pantaloni corti
    1 Paio pantaloni di riserva
    1 Cappello
    1 Paio do ciabatte da doccia o se li portate i sandali da trekking.
    1 borraccia (il mio consiglio è comprare una camel bag in modo da avere le mani sempre libere e l’acqua fresca)
    1 Paio di occhiali da sole
    1 Mantella o copri zaino in caso di pioggia
    1 Giacca a vento
    1 Costume da bagno (verificate la possibilità di fare il bagno nelle p


    Oggetti vari

    Borraccia o Camel Bag

    Aghi usa e getta

    Betadine
    Coltellino (Occhio solo che vi obbligherà ad imbarcare lo zaino)
    Sacco a pelo
    Pila frontale (da testa), molto utile per le partenze al mattino ed evitate di usare quella del telefono che per chi dorme ancora, è molto fastidiosa
    Forbicine
    Asciugamano in microfibra
    Spille da balia, per appendere eventuali vestiti bagnati allo zaino
    Carta igienica/Fazzoletti di carta (può scappare anche nei boschi…)
    Protezione solare
    Powerbank, comodissimi quelli solari.

    La credenziale, assolutamente necessaria per dormire. Ogni cammino ha la sua 😉

    Multipresa, se pensate che lo spirito del pellegrino sia di condivisione avete ragione… Ma non davanti all’unica presa di tutta la stanza.
    *attenzione* per la Spagna deve avere solo due poli (stanghette) ed essere piccole!