Molti amici in partenza per il cammino mi stanno chiamando per chiedere consiglio su cosa mettere nello zaino dovendo partire per il Cammino.
NB: Parliamo non della passeggiata in giornata ma di min 4-5 giorni consecutivi che prevedono di “compromettere” soprattutto i piedi…

Lo zaino diventerà  il vostro migliore amico e se pensate che possa essere il problema principale, vi sbagliate, anche pesando un po’ riuscirete a portarlo; in ogni caso meno lo riempite e meglio è e comunque non superate i 40 Litri!!!

Tutto l’abbigliamento è meglio che sia tecnico
anche perchè asciuga in pochissimo tempo

I vestiti

2 Magliette e una canottiera
3 Paia mutande
3 Paia di calze tecniche (da decathlon vendono quelle con i supporti antivescica)
1 Maglia tipo pile (meglio se non ingombrante) per la sera.
1 Paio di pantaloni
1 Paio pantaloni corti
1 Paio pantaloni di riserva
1 Cappello
1 Paio do ciabatte da doccia o se li portate i sandali da trekking.
1 borraccia (il mio consiglio è comprare una camel bag in modo da avere le mani sempre libere e l’acqua fresca)
1 Paio di occhiali da sole
1 Mantella o copri zaino in caso di pioggia
1 Giacca a vento
1 Costume da bagno (sul cammino di Santiago ci sono moltissimi posti dove fare il bagno in particolare piscine comunali e fiumi, quando arrivate nei paesi chiedete e i vostri muscoli ve ne saranno riconoscenti!

Oggetti vari

Borraccia o Camel Bag
Coltellino (Occhio solo che vi obbligherà ad imbarcare lo zaino)
Sacco a pelo
Pila frontale (da testa), molto utile per le partenze al mattino ed evitate di usare quella del telefono che per chi dorme ancora, è molto fastidiosa
Forbicine
Asciugamano in microfibra
Spille da balia, per appendere eventuali vestiti bagnati allo zaino
Carta igienica/Fazzoletti di carta (può scappare anche nei boschi…)
Protezione solare
Caricabatterie portatile, comodissimi quelli solari.

La credenziale, assolutamente necessaria per dormire. In genere si può trovare anche una volta arrivati al punto di partenza.

Multipresa, se pensate che lo spirito del pellegrino sia di condivisione avete ragione… Ma non davanti all’unica presa di tutta la stanza.
*attenzione* per la Spagna deve avere solo due poli (stanghette) ed essere piccole!

Primo soccorso e medicinali

Crema antisfregamento dalla decathlon ne hanno una che funziona molto bene! In alternativa vaselina (per me lascia i piedi troppo unti)

Ago e filo per le vesciche (attenzione alle infezioni! Gli aghi devono essere usa e getta, o in alternativa bolliti in acqua), la pratica tanto usata di lasciare il filo dentro la vescica per farla spurgare non è il massimo e rischia di farvi venire delle infezioni! (Ho visto cose che voi umani…). Se proprio dovete bucate e fate spurgare direttamente.

Betadine, assolutamente disinfettare le ferite/vesciche
Cerotti, meglio se quelli che si possono tagliare
Garze
Aspirina
Antidolorifici (come se non ci fosse un domani!) Voltaren in pastiglie e crema
Dissenten/Imodium in caso di diarrea (ahimè vi serviranno)

Ecco come piegare i vostri vestiti

One thought to “Cosa metto nello zaino?”

  • Sabrina Esposito

    Grazieeeeee finalmente un elenco utile
    😍😍😍

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